2010-02-08

recept på skinksås

Inlägget skrivet av Madde
Tänkte nu när jag ändå e igång skriva in mitt skinksåsrecept för det är så många som verkar vilja ha den. so here you go!

SKINKSÅS 1pers
1msk flytande margarin
1msk vetemjöl
2½ dl lättmjölk
salt,peppar
5 skivor rökt skinka (50g)
1 stånd broccoli (frivilligt)
2½ dl kokt pasta

Smält margarin i en kastrull på svag värme. Rör i mjölet. Tillsätt mjölk och låt småkoka ca 5min under omrörning. Smaka av med salt och peppar. Blanda ner strimlad, rökt skinka och broccoli, servera med pasta o sallad.

För de som räknar kallorier så innehåller detta 9 points vilket motsvarar ca 570 kalorier.

0 kommentarer:

Skicka en kommentar

 
Copyright 2011 Syskonen Almquist. Powered by Blogger
Blogger by Blogger Templates WP by Wpthemescreator